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中考生调整状态备战冲刺「初中辅导」

发布日期:2019-08-12 17:31 浏览次数:

  六月,中考的考生既兴奋又紧张。令人兴奋的是,优秀的学生可以步入高中,朝着他们的梦想又迈进了一步。紧张的是他们担心出了问题或者不确定。当有焦虑时,考生应该如何尽快调整自己的状态?让我们看看济南汇文教育中考辅导老师说的话。

  1,学会在考试开始出现焦虑时吐露心声

  你不妨把你的感受吐露给你信任的人,比如父母、老师和朋友,并找个人帮你分担负担。忠诚的倾听者可以帮助你减少紧张引起的焦虑和抑郁。或者你可以在心里写一封信,把它放在一边,留出一些时间来担心,不要把自己逼得太紧。

  2,要改变我们的理解,我们应该正确看待考试,改变我们不正确的理解,减少我们的忧虑,培养我们的信心。事实上,中考和以前的考试没有什么区别,只是制度比较合理、客观和公平。如果你做了充分的准备,就不会那么难取得好的结果。因此,没有必要花太多时间担心。最好放松自己。不要认为只有当务之急才是唯一的出路,只要你愿意努力学习和工作,还有很多机会。心理上,一个人必须时刻提醒自己。

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  3,学习放松太重,紧张的复习容易让人紧张和沮丧。这时,你可以暂时放下书本,到户外散步,欣赏周围的风景,感受花草的生命力,拥抱大自然,你的紧张情绪也会得到释放。

  4,养精蓄锐的考生很多,在紧张的考试之前打开灯夜战,使自己疲惫不堪。 考试的时候没有精神,反应迟钝,容易紧张。 疲劳容易烦躁,考试的自信也受到很大损害,考试后只能叹气、发牢骚。因此,学习有效的战斗是很重要的,不能采用时间战争。 结果虽然很花时间,但没能得到好的结果。 日常生活的饮食和复习必须有规律。 那样的话会有精神,自信也会倍增。 中考也不过是普通的考试,不要把中考过度神圣化。中考试是向自己支付了3年的终审,但不是人生的终审。 梦想的成功有很多的可能性,相信自己的努力会有回报。济南汇文教育暑期辅导老师建议考生及时弥补自己的弱项,采取适当措施缩小差距,最终取得满意的成绩。

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